logo
Obecnie przeglądasz: Najnowsze

Dziecięce przeziębienia, trudny czas dla całej rodziny

logo
Dziecięce przeziębienia, trudny czas dla całej rodziny

Każde dziecko czasem choruje, taka jest smutna prawda, prawda smutna i dla malucha i dla jego najbliższych, ponieważ jest to czas bardzo trudny dla całej rodziny. Kiedy dziecko jest chore często jest to powiązane z wysoką gorączką, z katarem oraz kaszlem oraz ogólnym osłabieniem, co niestety również powoduje marudzenie malucha. Takie dziecko zazwyczaj ma słabszy apetyt, jest apatyczne i zmęczone, niechętnie się bawi, zazwyczaj stara się być w ramionach rodziców. Kiedy do tego dochodzi kaszel i katar dziecko dodatkowo się męczy poprzez to, że nie może oddychać swobodnie, co dokucza już nawet malutkim dzieciom, które nie mogą swobodnie jeść, pić oraz oddychać. Jest to męcząca sytuacja dla rodziców, którzy współczują maluchowi i starają się być dla dziecka wsparciem nie tylko dając mu leki, ale również przytulając, głaszcząc, całując i będąc na każde zawołanie dziecka. Jeżeli do tego dojdą nieprzespane noce, często jest problem ze zmęczeniem i dziecka i rodziców, co również wiąże się z obniżoną cierpliwością. Warto jest pomagać dziecku w przezwyciężeniu choroby, podając leki przeciwgorączkowe, przeciwbólowe, witaminę C oraz sole morskie lub sól fizjologiczna, która pomoże w udrożnieniu zatkanego noska. Pamiętajmy również, że sen jest świetnym lekarstwem, dlatego czasem lepiej jest położyć się razem z dzieckiem na drzemkę, dzięki czemu maluch będzie lepiej spać a i my dostaniemy trochę zasłużonego wypoczynku. Pamiętajmy, że dziecko i jego komfort są najważniejsze, ważniejsze niż czysta podłoga oraz wyprasowane ubrania.

Jak walczyć z ciężkością nóg

logo
Jak walczyć z ciężkością nóg

Wiele osób, głównie kobiet boryka się z problemem ciężkich i bolesnych nóg, szczególnie dotyczy to łydek, które mogą dokuczać już bardzo młodych osobom. Jedną z przyczyn występowania tego problemu jest praca stojąca lub siedząca, podczas której krążenie krwi jest utrudnione i niestety zaczynają się problemy, które w skuteczny sposób mogą utrudniać nam codzienne życie. Inną przyczyną może być zbyt częste noszenie butów na wysokim obcasie, co również może powodować dyskomfort, ból oraz uczucie ciężkości nóg. Jednym ze sposobów na walkę z tymi problemami jest prowadzenie aktywnego trybu życia, szczególnie polecane są sporty takie jak spacery, marsze, bieganie, jazda na rowerze oraz pływanie, które w znacznym stopniu angażują nogi. Również bardzo pomocne mogą okazać się masaże nóg, szczególnie za pomocą rozgrzewających lub chłodzących balsamów, jednak jeżeli nie przyniesie to nam ulgi warto jest zakupić w aptece specjalna maść. Taka maść powinna przynieść szybką ulgę, szczególnie w połączeniu z masażem oraz trzymaniem nóg wyżej od reszty ciała, co wspomaga słabe krążenie krwi i zmniejsza opuchliznę. Jeżeli jednak problem nie tylko się nie zmniejsza a wręcz staje się poważnym utrudnieniem w naszym życiu warto jest poinformować o tym lekarza pierwszego kontaktu, który może zalecić leczenie farmakologiczne. Również warto jest wykorzystywać każą wolną chwilę w pracy, aby zmienić pozycję nóg, usiąść lub przejść się, w zależności od rodzaju wykonywanej pracy. Ważne, aby nie zaniedbać tego problemu zdrowotnego, ponieważ może on prowadzić do poważnych problemów w przyszłości.

Jaki wpływa na nasze ciało ma dieta

logo
Jaki wpływa na nasze ciało ma dieta

Chociaż coraz częściej mówi się o pladze nadwagi i otyłości, o tym jak mało uwagi poświęcamy naszej diecie, która ma wielki wpływa na funkcjonowanie całego ciała oraz na nasze zdrowie, to też coraz więcej ludzi świadomie kieruje swoją dietę w zdrowszym kierunku. Dieta ma ogromny wpływ na nasze zdrowie, ale również na komfort naszego codziennego życia, ponieważ zmieniając kilka nawyków żywieniowych możemy pozbyć się dokuczliwych dolegliwości zdrowotnych i sprawić, że życie będzie łatwiejsze i przyjemniejsze. Pierwszą zmianą na lepsze będzie zamiana pitych soków, gazowanych napojów oraz kompotów na wodę mineralną, przede wszystkim zmniejszymy ilość spożywanych kalorii, również usprawnimy nasz organizm. Jeżeli mamy problem z dokuczliwymi zaparciami, lub też problemy z nieregularnością wypróżnień, warto do diety wprowadzić więcej błonnika, najlepiej w postaci razowego chleba, makaronu oraz brązowego ryżu. Również nie zapominajmy o tym, że większość potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu witamin i mikroelementów znajdziemy w warzywach i owocach, dlatego też niezależnie od pory roku nasza dieta powinna być kolorowa, ponieważ przyniesie to nam zdrowie. Zdrowa dieta oczywiście powinna tez zawierać mięso, jednak zdecydujmy się częściej spożywać mięso białe, drobiowe oraz ryby, dzięki czemu zniwelujemy spożycie mięsa czerwonego, które w większych ilościach może szkodzić naszemu zdrowiu. Zdrowa dieta nie wyklucza oczywiście słodyczy, jednak nie możemy ich traktować jako jej codzienny element, jedynie jako sporadyczne wydarzenie.

Jak znaleźć dobrego lekarza pediatrę

logo
Jak znaleźć dobrego lekarza pediatrę

Kiedy na świat przychodzi dziecko, już w szpitalu jesteśmy pytani do jakiego lekarza pediatry będzie zapisana nasze pociecha, ponieważ dokumentacja ze szpitala będzie przesłana bezpośrednio do wybranej przez nas przychodni i do naszego nowego lekarza pediatry. Jednak zanim to nastąpi musimy podjąć decyzję o wyborze pediatry, a jest to decyzja wyjątkowo ważna, ponieważ to właśnie ta osoba będzie częściowo odpowiedzialna za rozwój i zdrowie naszego dziecka. Lekarz pediatra powinien być osoba przyjazną zarówno dla dziecka jak i dla jego opiekunów, a ponieważ kontakty będą częste, warto jest rozważnie dokonać wyboru. Pediatra musi również wykazywać się ogromną wiedzą, którą nieustannie pogłębia, aby dobrze opiekować się zdrowiem i rozwojem naszego dziecka, jednak znaczenie ma również doświadczenie zawodowe i życiowe lekarza, ponieważ może pomóc w diagnozie problemów. Aby znaleźć idealnego lekarza pediatrę, warto jest zasięgnąć opinii koleżanek, które już mają dzieci, to one chętnie opowiedzą o swoich lekarza swoich pociech, również często poinformują nas, jakie wady i zalety ma lekarz. Również doskonałym źródłem informacji na temat lekarzy jest Internet, bardzo często możemy znaleźć fora internetowe wybranego miasta, gdzie inni pacjenci wystawiają opinie swoim lekarzom, możemy tam znaleźć wiele interesujących nas informacji. Jednak zanim podejmiemy decyzję warto jest poświęcić trochę czasu i spotkać się z wybranymi lekarzami, aby sprawdzić czy współpraca między pediatrą a rodzicami będzie przebiegała zgodnie.

Medycyna naturalna, jej popularność rośnie

logo

Coraz częściej przemęczenie, stres oraz szybkość dnia codziennego źle wpływają na nasze zdrowie, samopoczucie i równowagę psychiczna, coraz częściej uciekamy się do korzystania z tego, co naturalne i zdrowe, ponieważ wracamy do natury i jej zbawiennych środków medycznych. Oczywiście część z nas uważa, że lepiej jest korzystać ze sprawdzonych metod i leczyć się standardowo za pomocą lekarzy i aptek, jednak coraz bardziej popularne stają się sklepy oferujące pojedyncze zioła lub nawet, gotowe mieszanki, które maja na celu wspierać nasze zdrowie i samopoczucie. I tak oto, kobiety które narzekają na rozchwianą gospodarkę hormonalną i ich organizmy często zbierają wodę, zamiast korzystać z leków zaczynają pić regularnie herbatę z pokrzywy, która pomaga w pozbywaniu się wody z organizmu. Pokrzywa również ma wiele cennych witamin, które pozytywnie wpływają na wygląd naszej cery, na skórę i na paznokcie. Innym popularnym ziołem jest mięta pieprzowa, która pomaga nam przy problemach trawiennych, od stuleci jest stosowana w niestrawności czy problemach żołądkowych, a co ważniejsze jest naturalna i skuteczna. Również w momentach, kiedy chorujemy na przeziębienie lub grypę, również coraz częściej szukamy pomocy w medycynie naturalnej, stosujemy takie specyfiki jak czosnek, cebulę, miód, cytrynę, korzeń imbiru czy płukanki solne na bolące gardło. Chociaż w aptekach możemy znaleźć wiele specyfików dostosowanych do tego, aby pomóc nam w przypadku przeziębienia lub grypy, to jednak często najpierw sięgamy po to, co daje nam natura, ponieważ w niej szukamy rozwiązań na nasze wszystkie problemy.

Strona 1 z 212
logo
Powered by WordPress | Elegant Themes